कोएंज़ाइम क्यू10 एक महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट है जो हमारे शरीर की कोशिकाओं को ऊर्जा उत्पादन में मदद करता है। उम्र के साथ, शरीर में इसका स्तर घट जाता है, जिससे थकान और कमजोरी का अनुभव होता है। कोएंज़ाइम क्यू10 सप्लीमेंट के रूप में लेकर आप अपनी ऊर्जा और सहनशक्ति को बढ़ा सकते हैं।

ओमेगा-3 फैटी एसिड हृदय स्वास्थ्य के लिए एक मुख्य पोषक तत्व है। यह आपके सर्कुलेटरी सिस्टम को सही रखने में मदद करता है और उम्र बढ़ने के साथ आने वाले जोखिमों को कम कर सकता है। मछली के तेल या अलसी का तेल ओमेगा-3 के बेहतरीन स्रोत हो सकते हैं।